GridHEALTH.id - Jantung merupakan salah satu organ tubuh yang paling penting. Maka, kita harus menjaga dengan baik organ vital ini, supaya kesehatan tubuh secara keseluruhan juga baik.
Baca Juga: Hari Jantung Sedunia 2019: Ini 5 Cara Mencegah Serangan Jantung
Sayangnya, tidak banyak yang mengetahui, bahwa penyakit ini bisa menyerang siapa saja, kapan saja, dan di mana saja. Gejala penyakit jantung tidak dapat didiagnosis dengan pasti oleh dokter.
Tak jarang, penyakit ini sering disebut sebagai “silent killer”, karena kita tidak tahu kapan terjadi, apa rasa gejalanya, dan bahkan bisa terjadi begitu saja hingga fatal akibatnya.
Maka dari itu, penting menjaga dan mencegah kondisi fatal ini terjadi. Salah satunya dengan rutin berolahraga.
Dalam berolahraga, metabolisme, memiliki peran yang sangat penting bagi tubuh seseorang. Metabolisme ini membantu memproses makanan dan minuman yang dikonsumsi untuk menghasilkan energi yang kamu butuhkan untuk aktivitas sehari-hari.
Metabolisme ini berdampak pada seberapa banyak kita makan dan minum serta berat badan milik. Hal ini menjadi penyebab mengapa metabolisme tubuh yang lambat bisa menyebabkan sejumlah masalah terutama bagi seseorang yang ingin untuk membakar lemak.
Lambatnya metabolisme dalam membakar makanan ini membuat seseorang kesulitan menurunkan berat badan.