Melansir laman Organic Facts, berbagai manfaat kesehatan yang bisa didapatkan saat mengonsumsi seledri, yaitu :
Baca Juga: Mau Sehat? Begini Tips Mengonsumsi Makanan sesuai Anjuran Ahli Gizi
1. Menurunkan kolestrol
Penelitian telah membuktikan bahwa seledri mengandung serat yang dapat membantu mengurangi kolestrol jahat atau LDL, yang bisa menyebabkan arteri tersumbat.
Kandungan serat di dalamnya, dapat membuat kolestrol keluar dari aliran darah dan menghilangkannya saat buang air besar.
Kolestrol yang sedikit dalam tubuh, menandakan sedikitnya plak pada arteri sehingga dapat menurunkan risiko penyakit jantung.
2. Mengurangi tekanan darah
Dalam penelitian yang dilakukan tahun 2009, membuktikan bahwa seledri dapat mengembangkan pembuluh darah dalam tubuh dan memberikan darah banyak ruang untuk mengalir, sehingga dapat menurunkan tekanan darah.
Ketika tekanan darah dalam tubuh berkurang, hal ini dapat mengurangi tingkat stres dan juga mengurangi risiko terkena serangan jantung dan stroke.
Baca Juga: Ternyata Gigi Palsu Bisa Sebabkan Penggunanya Alami Masalah Kekurangan Gizi
3. Mencegah infeksi saluran kemih
Seledri memiliki efek antibakteri yang dapat berpotensi untuk mencegah infeksi saluran kemih.
Selain itu, seledri juga berguna sebagai diuretik yang dapat merangsang keinginan buang air kecil.
Karena itulah, seledri sangat bagus dikonsumsi penderita gangguan pada kandung kemih, penyakit ginjal, sisitis, dan lainnya.