4. Meringankan nyeri sendi
Seledri sangat bagus dikonsumsi oleh orang yang menderita radang sendi, rematik, dan asam urat.
Sebab, seledri mengadung sifat anti-inflmasi yang dapat mengurangi pembengkakan dan rasa sakit pada sendi.
Baca Juga: Bukan Hanya Kekurangan, Kelebihan Gizi Juga Bahaya Bagi Anak
5. Antikanker
Sebuah studi yang dilakukan di Biologi Molekuler dan Program Kanker Paru-Paru, Lovelace Respiratory Research Institute, Amerika Serikat, menunjukkan bahwa zat luteolin dalam seledri memiliki sifat melawan kanker.
Seledri juga mengandung kumarin yang berguna meningkatkan aktivitas sel darah putih, yang secara efektif dapat mencegah penyakit kanker.
Tak hanya itu, kandungan antioksidan di dalamnya juga dapat menangkal radikal bebas dan menetralisirnya sebelum menyebabkan kanker dalam tubuh.
Baca Juga: Tingkat Kesadaran Gizi Masih Rendah, Begini Cara Membaca Label Informasi Nilai Gizi pada Makanan
6. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
Seledri kaya akan vitamin A, C dan antioksidan yang dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan membuatnya bekerja lebih aktif.
Mengonsumsi sayuran kaya vitamin C ini secara teratur dapat mengurangi risiko terkena flu biasa, serta melindungi Anda dari beragam penyakit lain.