Karenanya, kita tak boleh meremehkan dehidrasi yang seringkali tak dianggap sebagai kondisi yang tidak berbahaya ini.
Untuk mencegah tubuh mengalami dehidrasi saat musim kemarau, terdapat 5 cara mudah yang bisa dilakukan, yaitu :
Saat musim kemarau yang bercuaca panas ini, mengonsumsi air putih sangatlah berguna untuk mengatasi dan menggantikan cairan tubuh yang hilang saat berkeringat.
Sebaiknya minum air putih dengan suhu sedang, yang tidak panas ataupun dingin. Sebab, kita akan mengeluarkan lebih banyak keringat ketika meminum air hangat atau panas.
Sedangkan meminum air dingin saat cuaca panas, malah akan memaksa suhu tubuh turun dengan cepat, yang tak baik untuk kesehatan.