1. Anak yang berolahraga selam 60 menit sehari, berpotensi menurunkan risiko anak mengalami obesitas.
2. Olahraga bisa membuat anak mendapatkan nilai akademis yang tinggi di sekolah, terutama pada pelajaran yang membutuhkan keterampilan membaca dan berhitung.
3. Saat berolahraga, perkembangan fisik dan otak anak akan berkembang secaa bersamaan. Hal ini bisa memiliki efek positif bagi anak hingga seumur hidup.
4. Olahraga bisa membuat anak menjadi lebih mudah bergaul dan mudah beradaptasi terhadap berbagai kondisi lingkungan
5. Sering berolahraga mampu mengurangi gejala depresi dan gangguan kecemasan pada anak.
Baca Juga: Ada Banyak Jenis Probiotik, Ini Yang Baik Untuk Perkembangan Otak Anak
Berbagai manfaat dari kebiasaan berolahraga ini bahkan bisa memberikan berbagai efek positif, yang bahkan masih akan terasa saat anak dewasa.
Untuk itulah penting bagi orangtua untuk membatasi anak bermain game dan mengajak anak berolahraga, agar anak menjadi sehat dan terhindar dari segala efek buruk dari kecanduan games. (*)