Khawatir Alami Gusi Berdarah ? Cegah Dengan Makanan Kaya Nutrisi Ini

Melihat permasalahan tersebut, ternyata terdapat cara mudah yang dapat dilakukan untuk mencegah penyakit tersebut.

Salah satunya adalah dengan mengkonsumsi makanan kaya nutrisi berikut ini.

Baca Juga: Sedang Tren, Ternyata Pasta Gigi Charcoal Bisa Sebabkan Erosi Gigi

1. Daging tanpa lemak

Tak sembarang daging dapat mencegah penyakit gusi, sehingga pastikan Anda memilih daging tanpa lemak.

Lemak binatang diketahui buruk bagi jantung, sehingga sebaiknya Anda tidak mengonsumsinya.

Baca Juga: Tampil Cantik dan Fashionable Selama Menyusui ala Millenial Moms, Bisa Kok! Yuk Temukan Jawabannya di Acara Parent Session Asifit-Nakita.id

Joe Tagliarini, dokter gigi asal Amerika Serikat, mengatakan, daging sapi, daging kambing, dan tiram kaya akan kandungan seng, mineral yang berfungsi sebagai anti-inflamasi, anti-oksidan, dan meningkatkan sistem imun yang melawan penyakit gusi.

"Kandungan vitamin B6 yang tinggi pada daging maupun makanan laut pun bisa membantu melawan penyakit gusi," ujar dokter gigi dari Comprehensive Dental Health ini.