Buah dan sayur kaya akan anti-oksidan yang meningkatkan sistem imun.
Khususnya sayur-sayuran hijau seperti bayam, ubi, wortel, labu, dan buah-buahan berwarna kuning, semua itu dapat memberikan sumbangan anti-oksidan yang tinggi bagi tubuh.
Mereka juga mengandung beta-karoten yang diubah menjadi vitamin A di dalam tubuh.(*)
#gridhealthid #inspiringbetterhealth