Kondisi ini akan mengaktifkan kelenjar keringat sehingga kulit akan lebih cepat kehilangan air, sehingga kulit akan menjadi kering.
Untuk itu penting bagi kita menghindari masalah stres ini.
Menurut Daniel K. Hall-Flavin MD, kontributor website Mayo Clinic, berikut beberapa cara sederhana mengatasi stres.
Pertama, istirahatlah yang cukup biarkan tubuh kembali seperti semula. Tak lupa, lakukan olahraga rutin untuk menjaga stamina dan menjaga asupan nutrisi yang baik sesuai kebutuhan tubuh.
Kemudian utarakan emosi, saat merasa tertekan, kelelahan secara emosi, sedih, tak ada harapan, merasa bersalah, atau malu dan depresi.
Penting bagi kita untuk menerima semua emosi ini saat mereka datang.
Lalu cobalah berbagi cerita dan perasaan kepada teman, kekasih, atau orang terdekat kepercayaan.