Find Us On Social Media :

Syringomyelia dan Masalah Kesehatan Tulang Lainnya Bisa Dicegah dengan Olahraga, Jangan Hanya Andalkan Kalsium

Ilustrasi olahraga

Selain itu, penderita penyakit ini juga akan kehilangan kemampuannya untuk merasakan dingin dan sakit secara normal.

Salah satu yang bisa kita lakukan untuk mencegah penyakit ini diantaranya adalah dengan rajin berolahraga.

Baca Juga: Pilih Nikah Muda Dibanding Hamil di Luar Nikah, Begini Tampilan Anak Bebby Fey yang Tak Pernah Tersorot

Pasalnya selain mengonsumsi kalsium, berolahraga secara teratur juga dapat membuat tulang padat, kuat dan awet sampai masa tua.

Dalam Journal of Bone dan Mineral Research, sebuah penelitian menemukan peningkatan kepadatan tulang, khususnya di bagian pinggul, lengkan, kaki, serta tulang belakang pada 800 pria Swedia berusia 19-24 tahun yang rajin berolahraga.

Baca Juga: Skoliosis Bisa Berujung Kecacatan Hingga Kematian, Ketahui Tanda-Tandanya Pada Anak

Sementara itu pada mereka yang kurang beraktivitas fisik pada periode remaja sampai dewasa muda, lebih beresiko menderita kerapuhan tulang.