Lakukan olahraga ini secara teratur minimal 3 kali dalam seminggu.
Namun perlu diperhatikan, bagi seseorang sudah didiagnosis mengidap syrongomyelia ini sebaiknya hindari aktivitas fisik yang berat.
Baca Juga: Kerap Dinasihati Ruben Onsu, Betrand Peto Ngaku Sering Pulang Jam 3 Pagi dan Bakar Ban, Ngapain?
Seperti melibatkan angkat beban atau pemberian tekanan berlebih pada bagian tulang belakang karena akan semakin memperburuk gejalanya.(*)
#gridhealthid #inspiringbetterhealth