Menurut para peneliti seseorang yang dapat meningkatkan atau mempertahankan tingkat aktivitas fisik cenderung mendapatkan tulang yang lebih besar dan padat pada lengan dan kaki bagian bawah.
Baca Juga: Setahun Lalu Merintih Kesakitan Setelah Rasakan Campak, Erie Suzan Kini Unggah Foto Nikahan
Sehingga temuan ini menunjukkan bahwa dengan mempertahankan, atau meningkatkan aktivitas fisik dapat meningkatkan pertumbuhan tulang.
Baik itu pada orang dewasa maupun muda yang mungkin dapat mengurangi risiko masalah tulang di kemudian hari.
Tak perlu bingung, pasalnya hampir semua jenis olahraga dinilai baik untuk tulang.
Mulai dari yang sederhana seperti joging, berjalan kaki, naik tangga atau lompat tali, sampai olahraga permainan semacam sepakbola, tenis, atau bola basket.