GridHEALTH.id - Sering sekali kita dianjurkan untuk minum air putih usai bagun tidur.
Bahkan hal itu dianggap harusnya sebagai kebiasaan atau gaya hidup yang dimiliki oleh setiap orang.
Lantas, seberapa pentingkah minum air putih setelah bangun tidur ?
Baca Juga: Milenial Diduga Kurang Minum Air Putih, Padahal Ini Manfaat Air
Untuk menjawab hal tersebut, perlu diketahui bahwa 70% tubuh manusia terdiri dari air.
Saat tertidur air dalam tubuh akan berkurang karena banyak faktor seperti udara yang membuat berkeringat, juga produksi air liur selama kita tidur.
Sehingga saat bagun tidur biasanya mulut kita akan kering dan terasa dehidrasi.