Punya Banyak Manfaat, Seberapa Pentingkah Minum Air Putih Setelah Bangun Tidur?

Tentunya tidak baik, jika dehidrasi ini terus dibiarkan terlalu lama karena masalah ini dapat memicu timbulnya gangguan kesehatan lainnya.

Melansir dari lifehack.org, terdapat delapan manfaat penting yang akan di dapatkan jika kita rutin minum air putih setelah bangun tidur. 

Baca Juga: Hasil Tes DNA Anak Mantan Istrinya Terbukti Negatif, Bopak Castello Bangga Nikahi Wanita Muda: 'Dapet yang Muda Terus'

1. Membantu Menghilangkan Racun dalam Tubuh

Pada malam hari, tubuh akan memperbaiki diri dengan mengeluarkan semua racun dalam tubuh.

Saat minum air pada waktu perut kosong di pagi hari, air putih akan membersihkan racun berbahaya ini, dan membuat tubuh segar dan sehat.

Minum banyak air dapat membantu meningkatkan produksi sel otot dan sel darah baru.

Baca Juga: Sempat Sengaja Dibuat Tidur Sebelum Meninggal, Ani Yudhoyono Tetap Cinta Batik Hingga Akhir Hayat dan Berpesan di Hari Batik Nasional

2. Meningkatkan Metabolisme

Minum air putih pada perut kosong bisa meningkatkan setidaknya 24% tingkat metabolisme tubuh.

Hal ini sangat penting bagi orang-orang yang sedang melakukan diet ketat.

Tingkat metabolisme yang meningkat berarti sistem pencernaan menjadi lebih baik.