Ahok Sibuk Menanti Kelahiran Anak dari Istri Mudanya, Puput Nastiti Dianjurkan Konsumsi Zat Besi Demi Keselamatan Sang Bayi

GridHEALTH.id - Kebahagiaan tengah menyelimuti hati mantan Gubernur DKI Jakarta, Basuki Tjahaja Purnama (BTP) alias Ahok.

Walau Ahok kurang terbuka dengan pernikahan keduanya ini, namun santer terdengar bahwa mantan suami Veronica Tan ini tengah sibuk menanti kelahiran sang buah hati dari istri mudanya tersebut.

Baca Juga: Hamil Anak Pertama dengan Ahok, Roy Kiyoshi Ramal Puput Nastiti Devi Bisa Tinggalkan Sang Suami, Kenapa?

Seperti banyak diwartakan, Ahok menikah secara resmi dengan Puput Nastiti Devi pada Februari 2019 lalu, setelah bercerai April 2018 lalu.

Dikabarkan kini Puput Nastiti Devi tengah mengandung anak pertama dan santer terdengar usia kandungannya telah mencapai 6 bulan.

Bahkan sahabat Ahok sekaligus Ketua DPRD DKI Jakarta, Prasetya Edi Marshudi blak-blakan menyebutkan hari perkiraan lahir anak ke-4 Ahok itu.

Baca Juga: Viral Video Pembuatan Saus Tomat Menggunakan Kaki, Produsen Sebut Ada Kandungan Vitamin E Padahal Bisa Mengancam Nyawa

"Bismillah bulan Desember Pak Ahok kelahiran putra atau putri," ujarnya, seperti dikutip dari Tribun Solo.

Terlepas dari semua itu, istri muda Ahok yang sedang mempersiapkan kelahiran anak pertamanya itu butuh asupan dan nutrisi yang cukup bagi ibu hamil.

Baca Juga: Merasa Hancur Mendengar Ucapan Gempi, Tangis Gisella Anastasia Pecah Ingat Gading Marten Hingga Butuh Bantuan Psikiater: 'Perceraian Itu Enggak Enak Banget'

Seperti diketahui, nutrisi terbaik yang dibutuhkan wanita selama masa kehamilan adalah zat besi dan asam folat.

Berdasarkan laman National Health Service, suplemen zat besi atau makanan yang mengandung zat besi bermanfaat untuk meningkatkan kadar hemoglobin, dan menurunkan angka anemia pada ibu hamil.

Selain itu, rutin mengonsumsi suplemen zat besi juga dapat menurunkan risiko berat bayi lahir rendah (BBLR) dan risiko bayi lahir prematur.

Baca Juga: Dikenal Untuk Menurunkan Tekanan Darah Tinggi, Mentimun dari Kulkas Bisa Membahayakan Kesehatan, Anak 4 Tahun Ini Korbannya

Lantas berapa kadar zat besi yang diperlukan ibu hamil?

Menurut Centers for Disease Control and Prevention, rekomendasi asupan zat besi harian ibu hamil adalah 30 mg per hari.

Tubuh akan menggunakan zat besi dalam jumlah besar selama trimester kedua kehamilan.

Baca Juga: Tak Hanya Irish Bella, Istri Gilang Dirga Sempat Alami Hal Sama Hingga Berat Untuk Kunjungi Bayinya di Pemakaman

Kebutuhan akan meningkat dari hanya 0,8 mg per hari selama trimester pertama, menjadi 6-7 mg memasuki trimester kedua dan ketiga.

Perlu diketahui, jumlah zat besi yang dibutuhkan harus disesuaikan dengan usia ibu hamil tersebut, seperti wanita di usia lebih dari 19 tahun membutuhkan 27 mg perhari, sedangkan ibu hamil dibawah usia 18 tahun membutuhkan 30 mg per hari.

Tak hanya suplemen zat besi, beberapa makanan ini juga bisa menambah kadar zat besi bagi ibu hamil, seperti daging merah, daging ayam, kacang-kacangan, bayam, tahu, bahkan sereal.

Baca Juga: Sebut Seluruh Tubuhnya Bengkak Semasa Hamil, Irish Bella Sudah Tunjukkan Salah Satu Gejala Janin Bayi Kembar Meninggal dalam Kandungan

Rupanya banyak juga ya manfaat zat besi bagi ibu hamil yang pantas dikonsumsi Puput Nastiti Devi juga. (*)