Sebenarnya memangkas kolesterol tidak hanya dari buah dan sayuran saja, ada beberapa macam susu untuk menurunkan lemak dalam darah yang terlalu tinggi.
Adapun beberapa jenis susu yang dapat dikonsumsi untuk penderita penyakit kolesterol, yaitu:
Susu kedelai
Dari laman Harvard Medical School mencatat bahwa mengonsumsi susu kedelai secara rutin dapat menurunkan kadar kolesterol.
Hal ini dikarenakan kandungan protein dalam kedelai sekitar 25 gr atau 2 1/2 gelas susu kedelai dapat menurunkan LDL sekitar 10%.