Diketahui sklerostin sendiri merupakan salah satu protein alami dalam tubuh manusia yang bisa membuat tulang rentan mengalami pengeroposan jika terlalu menumpuk pada tulang.
Sedangkan untuk hormon khusus bernama IGF-1 ini berfungsi sebagai penjaga pertumbuhan tulang.
Baca Juga: Tak Perlu Khawatir, Wanita Penderita Lupus Bisa Jalani Kehamilan Sehat
Dengan begitu, latihan beban ini bisa membantu menjaga kekuatan tulang sejak dini juga mencegah berbagai gejala masalah tulang seperti gangguan punggung kronis seperti yang dialami Lim.(*)
#gridhealthid #inspiringbetterhealth