Diet Kekinian Milenial Enak juga Mudah Hasil Cepat untuk Langsing, Pisang Memiliki 4 Manfaat Kesehatan Mutlak

Kembali ke pisang matang, jika kita rutin mengonsumsinya, apalagi menjadi program diet harian, melansir dari Healthy Life Tricks, konsumsi pisang setiap pagi ternyata bisa membantu menurunkan berat badan hingga 5 kilogram hanya dalam seminggu.

Baca Juga: Triple Benefit Air Bekas Cucian Beras; Membuat Wajah Cling Seperti Artis Korea, Perbaiki Rambut Rusak dan Bercabang, Pembersih Efektif Peralatan Dapur

Diet pisang ini disebut diet Jepang. Metode ini dipelopori oleh apoteker Sumiko Watanabe dari Osaka untuk suaminya, Hitoshi Watanabe.

Enaknya, diet ini tidak memerlukan upaya atau perubahan khusus dalam rutinitas harian.

Asal tahu saja, pisang mengandung pati resisten yang efektif mempercepat proses penurunan berat badan.

Hanya saja, tidak semua pati itu sama. Pati terbagi menjadi dua, yakni pati yang mudah dicerna dan pati resisten.

Cara melakukan diet Jepang ini pun mudah. Kita hanya perlu mengonsumsi 1-2 pisang dan 1 gelas air hangat setiap pagi untuk sarapan.

Baca Juga: Dagu Berlipat Tidak Hanya Membuat Wajah Tidak Sedap Dipandang, Juga Mempunyai Efek Kematian Bagi yang Memilikinya

Nah, berikut manfaat pisang jika dikonsumsi rutin, apalagi jika menjadi program diet harian.

1. Melancarkan Sistem Pencernaan

Buah pisang kaya akan kandungan serat.

Pisang juga mengandung pektin yang membantu meningkatkan pencernaan secara keseluruhan.