Tak Hanya Sehatkan Tubuh, Begini Rupanya Segudang Manfaat Olahraga Rutin bagi Remaja

GridHEALTH.id - Olahraga memang sangat diwajibkan bagi setiap orang di segala usia.

Terlebih bagi kalangan remaja yang masih membutuhkan olahraga demi pertumbuhan tulang dan fisik.

Baca Juga: Meski Mengalami Menstruasi Olahraga Masih Perlu Dilakukan Wanita, Ini Alasannya

Selain membantu pertumbuhan fisik, olahraga juga baik untuk pikiran, tubuh, dan jiwa.

Olahraga membantu mengajarkan anak atau remaja lebih bertanggung jawab, memiliki dedikasi, jiwa kepemimpinan, dan keterampilan remaja lainnya.

Oleh sebab itu, dalam rangka peringatan Hari Kesehatan Nasional 2019, sejumlah dosen dari Departemen Fisiologi Kedokteran Fakultas Kedokteran Universitas Indonesia (FKUI) dan Departemen Medik Ilmu Kesehatan Jiwa Fakultas Kedokteran Universitas Indonesia (FKUI) yang bekerja sama dengan Federasi Olahraga Masyarakat Indonesia (FORMI) menggelar Program Pengabdian Masyarakat bertajuk “Peran serta sekolah dalam meningkatkan kesehatan fisik dan mental siswa melalui aktivitas fisik”.

Baca Juga: Sudah Diberikan ASI dan Dianggap Sedarah dengan Anak Sarwendah, Betrand Peto Malah Kabur dari Rumah Ruben Onsu, Tak Betah dengan Nasihat?

Kegiatan ini meliputi pemeriksaan kebugaran fisik, waktu reaksi, mood dan atensi serta pendampingan latihan Senam Ayo Bergerak Indonesia pada seluruh siswa di SMPN 53 Kali Baru, Cilincing, Jakarta Utara.