Tak Hanya Sehatkan Tubuh, Begini Rupanya Segudang Manfaat Olahraga Rutin bagi Remaja

Kegiatan telah berlangsung sejak Juli 2019 sebagai bentuk kampanye yang berfokus pada aspek perubahan perilaku yaitu melakukan aktivitas fisik.

Rutin menjalankan aktivitas fisik merupakan salah satu program Gerakan Masyarakat Hidup Sehat (GERMAS) yang dicanangkan Pemerintah sejak tahun 2016.

Baca Juga: Kini Aldi Taher Hidup dengan Alat Bantu Medis yang Menempel di Dadanya, Dicerai Istri Saat Ambruk dan Sedang Mengandung Anak Pertamanya

Ketua Tim Pengmas dr. Nurul Paramita, M.Biomed, SpKFR menuturkan, “Aktivitas fisik terbukti memegang peran yang sangat penting untuk kesehatan siswa, baik kesehatan fisik dan mental.

"Perilaku sehat, dalam bentuk aktivitas fisik yang dibentuk sejak masa kanak-kanak dan dipertahankan hingga dewasa, akan berkorelasi dengan tingkat kesehatan seseorang saat dewasa.

"Berbagai penelitian juga menunjukkan bahwa aktivitas fisik memiliki hubungan positif dengan performa akademis."

Seperti sebuah penelitian dari University of Missouri yang menyatakan bahwa olahraga membutuhkan hafalan, pengulangan, dan pembelajaran yang secara langsung relevan dengan pelajaran di kelas.

Baca Juga: Puput Nastiti Devi Beberkan Kebenaran Kelahiran Anak Pertamanya di Momen Pelantikan Ahok Jadi Komisaris Utama Pertamina Kala Rumah Tangganya Diramal Ada Hantaman

Selain itu, keterampilan tekad dan penetapan tujuan yang dibutuhkan oleh suatu olahraga dapat digunakan dalam proses belajar mengajar.