3. Bicarakan dengan pikiran dan perasaan
Penyembuhan dimulai ketika bisa berbagi kesedihan dengan orang lain.
Biarkan diri berbicara tentang kematian, perasaan kehilangan dan kesepian, dan hal-hal khusus yang dilewatkan tentang pasangan.
4. Rasakan campuran emosi
Kebingungan, disorientasi, ketakutan, rasa bersalah, kelegaan, dan kemarahan adalah beberapa emosi yang mungkin dirasakan setelah pasangan meninggal dunia.
Jangan kewalahan jika tiba-tiba mengalami periode kesedihan atau kesedihan yang tampaknya datang entah dari mana.
Izinkan diri belajar dari perasaan dan emosi ini membantu sembuh.