Bagi mereka yang mengonsumsi teh dan kopi, dan membutuhkan satu sendok saja setiap minumnya, meskipun dilakukan tiga kali minum, dua puluh sendok teh gula bisa diartikan untuk konsumi selama seminggu.
Baca Juga: Dua Balita Tewas Karena Makan Jelly, Kelihatannya Kenyal, Tapi Bisa Nyangkut di Tenggorokan
Lai menekankan bahwa peningkatan asupan gula akan mengarah pada peluang yang lebih tinggi untuk terserang penyakit seperti obesitas, diabetes, dan penyakit kardiovaskular. Karenanya, ia menganjurkan untuk tidak minum boba lebih dari 2 kali sebulan.
Menurut World Health Organization, asupan gula harian yang direkomendasikan untuk pria adalah sembilan sendok teh, sedangkan untuk wanita, enam sendok teh. Artinya dalam satu sendok boba tea setara dengan tiga kali kebutuhan gula pada tubuh per harinya.
Baca Juga: Maia Estianti Percaya Terapi Alternatif Al-Fashdu, 'Darah Deras Mengucur, Gokil!'
Itu artinya,mengonsumsi minuman manis sebaiknya diperhatikan porsinya untuk menjaga kondisi tubuh agar terhindar dari berbagai penyakit. (*)
(*)