Selain Begadang, 10 Kebiasaan Umum Ini Tanpa Disadari Dapat Membahayakan Ginjal

2. Terlalu banyak makan garam

Makanan yang mengandung banyak garam mengandung banyak sodium, yang dapat meningkatkan tekanan darah dan akibatnya bisa membahayakan ginjal.

Baca Juga: Morning Sickness Tak Selalu Dialami Ibu Hamil, Ini Alasannya

3. Makan makanan olahan

Makanan olahan adalah sumber signifikan natrium dan fosfor.

Banyak orang yang memiliki penyakit ginjal perlu membatasi fosfor dalam makanan mereka.

Beberapa penelitian telah menunjukkan bahwa asupan fosfor tinggi dari makanan olahan pada orang tanpa penyakit ginjal mungkin berbahaya bagi ginjal dan tulang mereka.

Baca Juga: Ledakan di Monas Lukai 2 Anggota TNI Saat Olahraga, Diduga Akibat Granat Asap yang Dapat Sebabkan Kematian Mendadak

4. Tidak cukup minum air

Tetap terhidrasi dengan baik membantu ginjal membersihkan natrium dan racun dari tubuh.

Minum banyak air juga merupakan salah satu cara terbaik untuk menghindari batu ginjal yang menyakitkan.