Selain Begadang, 10 Kebiasaan Umum Ini Tanpa Disadari Dapat Membahayakan Ginjal

9. Minum alkohol berlebihan

Minum alkohol secara teratur, yaitu lebih dari empat minuman sehari, telah ditemukan meningkatkan dua kali lipat risiko penyakit ginjal kronis.

Peminum berat yang juga merokok memiliki risiko lebih tinggi terhadap masalah ginjal.

Baca Juga: Viral Istri Curhat Suami Nikah Lagi hingga Buat Sakit Hati, Warganet Malah Sudutkan Istri Pertama: 'Jangan Tertipu, Dia Playing Victim'

10. Duduk diam

Saat ini, duduk untuk waktu yang lama telah dikaitkan dengan perkembangan penyakit ginjal.

Meskipun para peneliti belum tahu mengapa atau bagaimana duduk terus-menerus atau aktivitas fisik mempengaruhi kesehatan ginjal secara langsung.

Diketahui bahwa aktivitas fisik yang lebih baik dikaitkan dengan peningkatan tekanan darah dan metabolisme glukosa, keduanya merupakan faktor penting dalam kesehatan ginjal.

Baca Juga: Lagi Enak Liburan, Rafathar Dilarikan ke Rumah Sakit di Korea Selatan hingga Dapat Suntikan: 'Biar Sehat Ya'

Sebelum terbiasa dengan beberapa kebiasaan tersebut, lebih baik mengurangisnya sejak dini yuk! (*)

(Deva Norita Putri)