GridHEALTH.id – Ada begitu banyak manfaat untuk bangun pagi, dari kinerja yang lebih baik di kantor hingga membantu untuk mempertahankan pola makan yang lebih sehat.
Bangun pagi juga bisa membantu kulit terlihat sehat dan memberi lebih banyak waktu untuk berolahraga.
Baca Juga: Yuk Buang Racun di Tubuh dengan Lakukan 7 Kebiasaan Ini di Pagi Hari!
Selain itu, bangun pagi bisa meningkatkan konsentrasi, produktivitas, kualitas tidur, serta membantu seseorang untuk menikmati waktu yang tenang di pagi hari.
Namun, bangun pagi masih sangat sulit untuk dilakukan kebanyakan orang.
Melansir dari Sleep Advisor, inilah 9 cara mudah untuk bangun pagi.
Catat ya!