Ingin Umur Panjang dan Punya Ingatan Kuat Tapi Malas Jalan Kaki, Sama dengan Pungguk Merindukan Bulan

GridHEALTH.id - Jalan kaki adalah aktivitas paling sederhana dan mudah yang bisa manusia lakukan.

Jalan kaki pun termasuk olahraga low impact yang bisa dilakukan oleh siapapun dimanapun, kapanpun.

Baca Juga: Kisah Perjuangan Haykal Kamil dan Tantri Namirah, Sempat Divonis Sulit Miliki Momongan Akibat Pembengakan di Organ Vitan dan Kelainan Rahim

Tapi sayang jalan kaki adalah salah satu aktivitas aktif yang sekarang ini paling malas dilakukan oleh orang moderen.

Tak percaya? Mari introspeksi diri kita sendiri.

Saat parkir kendaraan, inginnya yang terdekat dengan pintu masuk atau paling jauh?

Saat ingin ke warung atau toserba di komplek rumah, pilih naik motor, sepeda, atau minta tolong pembantu?

Baca Juga: Dulu Undang 12 Ribu Tamu dalam Pernikahannya, Pasangan Artis Ini Kekeuh Masih Ingin Punya Anak Lagi Walau Sudah Punya 2 Cucu: 'Aku Pengin Baby Girl'

Jawabannya silahkan dijadikan introspeksi diri kita sendiri, apakah termasuk manusia yang malas jalan kaki atau tidak.

Jika kita termasuk yang menyukai aktivitas fisik jalan kaki berbahagialah.

Hanya dengan jalan kaki, kemampuan daya ingat kita bisa kuat, juga umur kita bisa panjang.

Menurut penelitian yang dilakukan oleh University of Sydney sebagaimana dilansir dari neurosciencenews.com, mempercepat kecepatan berjalan dapat memperpanjang usia hidup.

Semua risiko penyebab kematian dapat dikurangi 20 persen dengan berjalan dalam kecepatan normal.

Baca Juga: Divonis Kesempatan Hidup Tinggal 25 Persen, Vokalis Roxette Meninggal Dunia Setelah 17 Tahun Berjuang Lawan Tumor Otak