Resep Buah Kurma Untuk Menurunkan Tekanan Darah Tinggi, Konsumsi dengan Air Hangat Tiap Pagi Setiap Hari

GridHEALTH.id - Buah kurma tentu sudah tidak asing lagi bagi kita semua.

Kurma yang banyak ditemukan di bulan puasa ini diketahui mempunyai banyak khasiat untuk kesehatan.

Baca Juga: Sering Buang Air Kecil Bisa Jadi Karena Infeksi Saluran Kemih, Inilah 7 Penyebab Sering Buang Air Kecil

Tapi untuk menurunkan tekanan darah tinggi dengan buah kurma, masih sedikit yang mengetahuinya.

Sebab untuk menurunkan tekanan darah tinggi dengan buah kurma, ada syarat dan cara mengonsumsinya.

Untuk diketahui, satu butir kurma ukuran sedang, misalnya, mengandung sekitar 23 kalori, 6,2 gram karbohidrat dengan 5,3 gram gula dan 0,7 gram serat.

Juga kaya zat besi, vitamin A, kalsium, antioksidan, magnesium.

Baca Juga: Mayones Membuat Salad dan Sandwich Menjadi Enak, Tapi Ginjal Merana

Itu baru sebagian kecil dari zat gizi yang sudah terkuak dari kurma, hasil dari penelitian ahli.

Masih banyak kandungan lainnya dari buah kurma yang diteliti juga manfaatnya.