Stop Minum Susu Jika Merasakan Ini, Produk Susu Bersifat Asam, Mengurangi Asupan Kalsium Sehingga Risiko Patah Tulang Tinggi

5. Anda mengalami brain fog atau mental fog

Kabut otak bukanlah penyakit, tetapi gejala.

Ini menyebabkan masalah memori, ketidakmampuan untuk fokus, dan ketidakjelasan mental.

Bahkan jika ada beberapa alasan lain, konsumsi susu yang berlebihan juga dapat menjadi pemicu brain fog karena tingginya kadar kasein dalam susu yang menyebabkan perasaan kepuasan yang salah.

Baca Juga: Dikabarkan Sakit hingga Harus Istirahat Selama 2 Hari, Jubir Ma'ruf Amin Angkat Bicara Kondisi Kesehatan Sang Wakil Presiden

Banyak penelitian menunjukkan bahwa mengurangi konsumsi susu dapat membantu melawan depresi.

6. Memiliki alergi dan kondisi kulit lainnya

Karena gejala awal yang serupa seperti sembelit, diare, dan kolik, alergi susu dapat dikacaukan dengan intoleransi laktosa.

Sementara 5% anak-anak memiliki alergi susu, itu juga dapat dikembangkan kemudian saat dewasa.

Baca Juga: Dilema Pasien, Pakai BPJS Tebus Obat Masih Bayar dan Terkadang Hanya Diberi Separuh Jatah

Eksim juga bisa mengembang karena produk susu. Cobalah hindari susu dari diet Anda dan lihat apakah kondisi Anda membaik.