3. Bersihkan dengan obat kumur
Bagi banyak orang, obat kumur antibakteri dapat menjadi pilihan lain untuk mencegah plak.
Tapi tidak boleh sembarang menggunakan jenis obat kumur.
Beberapa obat kumur dengan alkohol dapat mengeringkan mulut.
Itu tentunya tidak baik untuk pencegahan plak. Tanyakan pada dokter gigi tentang obat kumur yang sesuai untuk digunakan.
Baca Juga: Berita Kesehatan Gigi dan Mulut: Jotang, Lalapan yang Dipercaya Bisa Meredakan Sakit Gigi
4. Kurangi gula dan pati
Semakin banyak mengonsumsi gula, maka bakteri semkain suka.
Dengan demikian maka semakin banyak bakteri yang harus ditangani saat menyikat gigi.
Menurut Atusha Patel, DMD, praktisi kedokteran di California, AS, makanan manis dan makanan asam menyebabkan pembusukan.
Karenanya kurangilah makan makanan tersebut agar terhindar dari masalah.
Baca Juga: Gegara Kutu Kulit dan Fungsi Otak Justin Bieber Terganggu, Dia Menderita Penyakit Lyme, Mirip ODHA
Tidak apa-apa jika hanya sesekali, namun setelah mengonsumsi makanan dan minuman manis - asam, minumlah banyak air untuk sedikit menghilangkan makanan tersebut dan menjaga kelembapan mulut.