Disebut Berbahaya, Minum Saat Makan Justru Menyehatkan Tubuh, Ini 3 Manfaatnya

2. Meningkatkan kesehatan pencernaan

Menurut Dr Michael F Picco, penulis untuk Mayo Clinic, minum air saat makan dapat membantu proses pencernaan makanan.

Baca Juga: Inilah Psikopat Paling Sadis se Nusantara Hingga Saat Ini, Reynhard Sinaga Tidak Ada Apa-apanya Dibandingkan Dukun AS

Air dan jenis cairan lainnya mampu memecah makanan yang ada di dalam perut serta menjaga jalur sistem pencernaan.

Air juga membantu mengirimkan oksigen ke seluruh tubuh dan membantu menghasilkan energi yang dapat digunakan dalam proses pencernaan.

Baca Juga: Berita Kesehatan Flu: Tak Perlu Takut, Vaksin Influenza Bisa Turunkan Risiko Serangan Jantung hingga Kelahiran Mati 'Stillbirth'

Selain itu, air menjaga mulut, tenggorokan, dan bibir dari kemungkinan dehidrasi serta mengatasi masalah seperti mulut kering dan bau napas.