Akibatnya, jika beban tekanan pada tulang belakang lebih berat, maka seseorang berpotensi mengalami cedera saat melakukan gerakan yang melibatkan peregangan otot bokong ini.
Baca Juga: Tak Perlu Lakukan Operasi, Ini 3 Cara Alami Tiruskan Pipi Chubby
"Pergelangan kaki juga bisa menegang karena posisi yang tidak tepat. Ini disebabkan glute yang tidak aktif," ujar Belinda.
Dengan kata lain, duduk terlama memang dapat melemahkan otot bokong sehingga sangat besar mengakibatkan cedera pada bagian tubuh lainnya.
Baca Juga: 6 Makanan Sumber Kolagen Yang Membuat Kulit Wajah Cerah dan Glowing
Intinya, jika kegiatan kita hanya berdiam dengan aktivitas yang membuatmu duduk sepanjang hari, cobalah untuk bangkit dan cobalah bergerak sebanyak kita bisa.
Hal ini dilakukan untuk menghindari dampak buruk dari duduk terlalu lama seperti bokong kendur salah satunya.(*)
#berantasstunting