GridHEALTH.id - Usai dirawat intensif di ICU RS Pondok Indah Bintaro sejak Jumat (17/1/2020) lalu, kini kondisi Ekki Soekarno mulai membaik.
Bahkan Ekki Soekarno kini sudah tak menggunakan ventilator (alat bantu pernapasan) seperti dalam berbagai foto yang beredar di berbagai media sosial.
Baca Juga: Ekki Soekarno Terbangun dari Koma, Soraya Haque Terus Berlinang Air Mata dalam Dekapan Keluarga
Senyum suami Soraya Haque itu kini mulai terlihat, hal tersebut terlihat dalam unggahan sang kakak iparnya, Marissa Haque pada Senin (20/1).
Dalam unggahannya kakak Soraya Haque itu, Ekki Soekarno terlihat tersenyum simpul dengan dengan memegang sebuah papan tulis kecil.
Dibalik foto tersebut, rupanya Ekki Soekarno memberikan ucapan ulang tahun untuk sang anak tercinta, Valeri Soekarno.
Ekki pun menuliskan pesan haru dalam pertambahan usia sang anak.
"Happy Birthday Valeri
Nanti kalau pulang buka album foto warna abu-abu (Valeri 1). Itu ada cerita Ei & yang paling penting lusa kita makan enak," tulis Ekki Soekarno.
Baca Juga: Akupunktur Untuk Kesuburan, Peluang Kehamilan Jadi Lebih Besar
Diketahui dari unggahannya, Ekki dan Valeri memang sering terlihat berfoto bersama dan makan makanan enak.
Namun semenjak didiagnosis mengidap tuberkulosis (TB), sepertinya suami Soraya Haque harus berhati-hati dalam mengonsumsi makanan.
Baca Juga: Pembuluh Darah di Mata Pecah Usai Menangis, Rey Utami Belum Kapok hingga Nekat Pakai Lensa Kontak
Adapun beberapa makanan enak yang boleh dikonsumsi penderita tuberkulosis dan bisa mengurangi sakitnya, yaitu:
1. Sayuran berdaun hijau gelap
Dari laman TBfacts.org, sayuran berdaun hijau gelap seperti kangkung dan bayam dipercaya dapat memulihkan kondisi penderita penyakit tuberkulosis.
Pasalnya, sayuran berdaun hijau gelap ini mengandung zat besi dan vitamin B yang tinggi.
2. Biji-bijian utuh
Sebuah penelitian yang diunggah dalam Lung India: Official Organ of Indian Chest Society menyatakan, banyak biji-bijian utuh, seperti pasta gandum, roti, dan sereal dengan kandungan vitamin E, vitamin B kompleks, serta mineral (besi dan magnesium) dalam seralia dipercaya dapat menurunkan infeksi bakteri seperti TB ini.
Baca Juga: 6 Manfaat Lidah Buaya bagi Kesehatan, Salah Satunya Kurangi Gula Darah
3. Sayur dan buah kaya antioksidan
Sayuran berwarna cerah, seperti wortel, paprika, dan labu, dan buah-buahan, seperti tomat, blueberry, dan ceri mungkin tepat diberikan pada penderita tuberkulosis.
Sebab dari jurnal yang diterbitkan dalam The International Journal of Tuberculosis and Lung Disease, kekurangan vitamin C pada penderita tuberkulosis bisa menyebabkan sistem pernapasan semakin fatal.
4. Protein hewani
Perlu diketahui, daging merah memang tidak boleh dikonsumi penderita penyakit tuberkulosis, namun mereka juga haru terpenuhi nutrisi protein hewaninya.
Baca Juga: Penyakit Gigi dan Mulut; Jangan Sepelekan Abses Gigi, Bisa Mengancam Nyawa
Oleh sebab itu, pilih olahan dari ayam, ikan, bahkan produk susu yang memberikan protein serta jumlah asam lemak omega-6 dan asam lemak omega-3 yang baik untuk tubuh.
5. Kacang-kacangan
Kacang-kacangan yang tinggi zat besi ini memang tepat untuk dikonsumsi penderita TB.
Namun perlu catatan penting, pilih kacang-kacangan yang diolah secara direbus, seperti sup kacang merah atau bubur kacang hijau guna mengurangi risiko gatal tenggorokan.
Dari kelima makanan enak itu, mungkin bisa dikonsumsi suami Soraya Haque, Ekki Soekarno bersama sang anak Valeri Soekarno. (*)
#berantasstunting