GridHEALTH.id - Berbagai tanaman di dunia ini memang sepertinya menyimpan manfaat kesehatan tersendiri bagi semua makhluknya.
Seperti tanaman kayu manis yang kerap kali digunakan dalam berbagai masakan di Tanah Air.
Baca Juga: Cukup Di rumah, Lakukan 5 Perawatan Kecantikan dengan Kayu Manis
Tanaman yang diambil dari batang pohon ini biasanya memberikan cita rasa manis dan pedas sehingga digunakan sebagai pengobatan alternatif Mesir Kuno.
Salah satu manfaatnya yaitu mengontrol kadar gula darah dalam penderita diabetes.
Baca Juga: Gejalanya Mirip Flu, Dokter Sebut Penerima Vaksin Influenza Dapat Terhindar dari Virus Corona
Penderita diabetes dapat mengontrol diabetes dengan kayu manis secara bertahap.
Meskipun kayu manis bukan obat ajaib, namun memasukkan kayu manis dalam diet rutin bisa sangat membantu untuk mengatur tingkat glukosa dalam darah.
Sebuah penelitian yang diterbitkan pada tahun 2003 membuktikan ini.
Baca Juga: 5 Gangguan Mata Pada Penderita Diabetes, Dari Sekadar Rabun Sampai Kebutaan
Dalam studi tersebut, 60 pasien dengan diabetes tipe 2 berpartisipasi.
Masing-masing menerima antara 1-6 gram kayu manis dalam makanan sehari-hari mereka.
Setelah 40 hari pengobatan dan penelitian, kadar glukosa pada pasien menurun antara 18% dan 29%.
Hasilnya juga menentukan bahwa memasukkan kayu manis dalam diet dapat mengurangi faktor risiko yang terkait dengan diabetes dan masalah kardiovaskular.
Lantas, bagaimana cara mengontrol diabetes dengan kayu manis?
Ada banyak jenis kayu manis. Namun, untuk tujuan khusus ini, sebaiknya gunakan kayu manis Ceylon (Cinnamomum zeylanicum).
Secara keseluruhan, penting untuk mengawasi dosis harian karena konsumsi berlebihan rempah-rempah ini dapat menyebabkan efek samping.
1/2 hingga 1 sendok teh kayu manis setiap hari sudah cukup untuk mendapatkan manfaatnya.
Banyak orang lebih suka mengonsumsi kayu manis ditambah dengan minuman dan makanan penutup.
Ini memang pilihan yang tidak salah. Namun, sebagai obat, yang terbaik adalah menyiapkannya dalam bentuk teh.
Bahan yang dibutuhkan:
- 1/2 sendok teh kayu manis (Ground Cinnamon)
- 1 gelas air
Persiapan yang dilakukan:
- Pertama, tuangkan kayu manis ke dalam secangkir air mendidih dan tutupi
- Kemudian biarkan selama 5-10 menit dan saring kayu manis.
Cara konsumsi:
- Minumlah teh dalam kondisi perut kosong di pagi hari dan ulangi di sore hari.
Catatan: Konsultasikan dengan dokter sebelum mencoba obat ini jika sudah memiliki rencana perawatan untuk diabetes.
Diabetes adalah penyakit kompleks yang tidak dapat disembuhkan. Meskipun demikian, pasien diabetes dapat menjalani kehidupan normal jika mereka meningkatkan kebiasaan sehari-hari mereka.
Dimungkinkan untuk mengendalikan diabetes dengan kayu manis, tetapi juga harus memperhatikan diet.
Tertarik mencoba diet teh kayu manis bagi para penderita diabetes guna mengontrol kadar gula darah? (*)
#berantasstunting
Artikel ini sudah tayang di Intisari Online dengan judul Mengendalikan Diabetes dengan Kayu Manis, Konsumsi Setiap Pagi dan Sore, Begini Cara Membuatnya!