6 Manfaat Tersenyum dan Tertawa bagi Kesehatan, Bisa Kurangi Stres

3. Selagi pelepasan endorfin meningkat, hormon kortisol berkurang

Hormon kortisol dilepaskan saat kita merasa stres atau cemas dan berkontribusi terhadap perasaan tidak menyenangkan yang kita alami, dan dengan menurunkan hormon kortisol kita dapat mengurangi perasaan negatif tersebut.

4. Tertawa bisa menjadi cara yang efektif untuk melepaskan emosi

Tertawa dapat membantu melepaskan emosi, terutama emosi yang mungkin tertahan di dalam batin.

Baca Juga: Berhasil Turunkan Berat Badan hingga 110 Kg, Orangtua Arya Permana Sempat Rasakan Ada Ketakutan: Kematian

Setelah seseorang tertawa, segalanya terlihat sedikit lebih baik dan kehidupan dapat dilihat dari sudut pandang yang lebih positif.

Tersenyum dan tertawa juga memiliki keterlibatan sosial yang positif.

Baca Juga: Penularan Corona Virus Wuhan, Artis Lucky Hakim Beri Kesaksian Kebiasaan Orang China di Beijing Makan Hewan Liar Masih Hidup

5. Tersenyum membuat seseorang terlihat lebih mudah didekati

Interaksi dengan orang lain lebih mudah dan lebih menyenangkan ketika orang itu sering tersenyum dan tertawa.

Dan perilaku ini menular, membuat orang lain juga merasa lebih baik, dan membuat seseorang jadi lebih menarik. Akibatnya ini akan memiliki efek positif pada kesejahteraan hidup.