Selain itu, yoghurt juga mengandung kalsium tinggi yang membantu menjaga gigi tetap kuat.
Untuk mengatasi bau mulut, makanlah sekitar enam ons yoghurt plain setiap harinya.
Baca Juga: Penyakit Gigi dan Mulut; Oil Pulling, Terapi Kuno India untuk Melawan Radang Gusi dan Plak Gigi
Jika menginginkan yoghurt yang manis, yoghurt plain bisa ditambahkan dengan sedikit buah segar atau pemanis alami lainnya.
3. Apel
Apel tidak hanya baik untuk gigi, tetapi juga berfungsi membuat napas segar.
Baca Juga: Bukan Virus Corona, Penyakit Mematikan Ini yang Dikhawatirkan Jokowi
Serat alami yang ada di kulit dan buah apel dapat membantu menggosok lidah dan gusi serta menghilangkan banyak plak yang menyebabkan bau mulut.
Makan apel juga dapat menghilangkan noda pada gigi dari kopi dan minuman berwarna lainnya.