3. Meningkatkan kekebalan tubuh
Vitamin C yang ditemukan dalam mangga memainkan peran penting dalam fungsi kekebalan tubuh.
Selain meningkatkan sistem kekebalan tubuh, vitamin C mendukung fungsi kognitif dan neurologis yang sehat dan membantu penyembuhan luka.
Mangga juga mengandung tembaga, yang membantu membentuk sel darah merah sekaligus mendukung fungsi kekebalan tubuh.
4. Menjaga kesehatan usus dan pencernaan
Para ilmuwan di Texas A&M University menemukan bahwa mangga yang mengandung kombinasi polifenol dan serat, lebih efektif daripada jumlah bubuk serat yang setara dalam meredakan sembelit.
Baca Juga: Mahasiswa Unair Temukan Cara Deteksi Virus Corona: Akurasi Pendeteksinya Hampir 100%
5. Menjaga kesehatan mata
Buah mangga kaya akan vitamin A, yang sangat penting untuk penglihatan.
Itulah 5 manfaat buah mangga bagi kesehatan. Tapi jangan dimakan berlebihan ya, karena terlalu banyak makan buah mangga juga tidak baik untuk pencernaan.
#berantasstunting