Sebab salah satu cara meningkatkan nilai PPH (Pola Pangan Harapan) menurut Organisasi Pangan dan Pertanian Dunia (FAO) adalah mengonsumsi buah dan sayuran.
Baca Juga: Guru Besar Ini Sebut Indonesia Punya Jamu Penangkal Virus Corona
Dikutip dari fao.org, PPH sendiri adalah susunan keragaman pangan yang didasarkan pada sumbangan energi dari kelompok pangan utama pada tingkat ketersediaan maupun konsumsi pangan.
Tujuan utama penyusunan PPH adalah untuk membuat suatu rasionalisasi pola konsumsi pangan yang dianjurkan, yang terdiri dari kombinasi aneka ragam pangan untuk memenuhi kebutuhan gizi dan sesuai cita rasa.
Baca Juga: Telur Makanan Sejuta Umat Bergizi Tinggi, Tapi Jika Salah Memasaknya Malah Jadi Sumber Penyakit
Para peneliti menilai agar mendapatkan berat badan ideal atau langsing sebaiknya makan banyak sayuran dan buah dimbangi dengan gaya hidup sehat lainnya seperti olahraga.(*)
#berantasstunting