Untuk mengurangi berat badan, penelliti menilai seseorang perlu mengurangi kalori yang ia makan.
Baca Juga: Sandiaga Uno Ogah Beli Masker Rp 3 Juta Karena Mahal, Produsen yang Naikkan Harga Bakal Kena Sanksi
Padahal makanan tinggi serat seperti sayuran dan buah pun memiliki kalori yang tetap menambah beban asupan kalori harian.
Sehingga ketika kita sudah mengonsumi makanan yang kurang sehat, ditambah makanan tinggi serat pula, tubuh tetap akan menyerap kalori yang berlebihan.
Baca Juga: Risiko Mematikan Rumah Atap Asbes, Picu Asbestosis dan Kanker
Oleh karena itu temuan ini hadir untuk meluruskan kesalahpahaman terkait konsumsi sayuran dan buah ini.
Meski begitu bukan berarti makan sayuran dan buah yang banyak tidak memiliki manfaat apapun.