3. Rajin minum untuk menghidrasi kulit
Jika kulit wajah terhidrasi, itu sehat. Minumlah banyak air dan gunakan pelembab yang baik setiap hari.
Baca Juga: Kandungan Oleocanthal Dalam Minyak Zaitun Dipercaya Ampuh Membunuh Sel Kanker Payudara
4. Katakan tidak pada rokok dan alkohol
Jika ingin berpenampilan terbaik saat bertambah usia, maka buang jauh-jauh kebiasaan merokok dan konsumsi minuman beralkohol. Alkohol dan merokok adalah dua faktor utama yang berkontribusi pada penuaan kulit.
Baca Juga: Tak Bisa Tidur Kalau Tidak Memeluk Guling? Kebiasaan Ini Malah Sehat, Lo!
5. Tidur malam yang cukup dan berkualitas
Tidur malam yang baik dapat berkontribusi banyak bagi kesehatan kulit sebab tidur dapat meningkatkan kolagen secara alami, membuat kulit tetap terlihat segar dan kenyal.
Waktu tidur yang disarankan setiap malam adalah 8 sampai dengan 10 jam. (*)
#berantasstunting