GridHEALTH.id - Setelah menanti hampir 9 tahun, pasangan Shandy Aulia dan David Herbowo akhirnya dikaruniai anak pertama mereka.
Lahir tepat di tanggal cantik yakni pada Rabu (12/2/2020), bayi berjenis kelamin perempuan itu diberi nama Claire Herbowo.
Dari keterangan yang Shandy Aulia bagikan, bayi mungilnya itu memiliki berat 2, 815 gram dengan panjang 49 cm.
"Praise the Lord. It’s A Girl! Welcoming our daughter Claire Herbowo, 12.02.2020, 2815 gr | 49 cm, With Love David & Shandy Herbowo," tulis Shandy pada unggahan di akun Instagramnya, Kamis (13/2/2020).
Berikut potret cantik putri dari Shandy Aulia dan David Herbowo:
Sebelumnya juga Shandy Aulia sempat mengunggah foto bersama David yang sedang menggendong putri pertama mereka.
Baca Juga: Gegara Salah Pilih Lotion, Kulit Kaki Pasien Dokter ini Mengalami Strech Mark Merah Kehitaman
Dimana mereka kompak mengenakan pakaian putih dan terlihat sangat bahagia.
"dreams do come true," tulisnya, Kamis (13/2/2020).
Namun terlepas dari itu, nampaknya Shandy Aulia harus bersiap-siap menjalani periode pasca melahirkan yang disebut periode postpartum atau masa nifas.
Periode postpartum dimulai setelah kelahiran bayi dan berakhir ketika tubuh hampir kembali ke kondisi sebelum hamil. Periode ini sering berlangsung 6 hingga 8 minggu.
Periode postpartum ini berkaitan dengan gerakan ibu yang mengalami banyak perubahan, baik secara emosional maupun fisik.
Wanita yang baru melahirkan tentunya perlu merawat dan menjaga dirinya sendiri untuk mengembalikan kekuatan tubuh.
Baca Juga: 6 Bahan Alami yang Bisa Hlangkan Flek Hitam di Kulit, Salah Satunya Oatmeal
Dimana selama beberapa minggu pertama, wanita yang baru melahirkan perlu banyak istirahat, nutrisi yang baik, dan bantuan.
Bayi yang baru lahir biasanya bangun setiap 3 jam dan perlu diberi makan, diganti popoknya, atau dihibur.
Orang tua mungkin tidak bisa tidur cukup selama beberapa bulan kedepan. Terutama jika ini adalah bayi pertama, orang tua bisa kewalahan karena kelelahan.
Melansir dari Stanford Children's Health, berikut adalah beberapa ide untuk membantu ibu mendapatkan lebih banyak istirahat:
Baca Juga: 4 Bahaya Penggunaan Tusuk Gigi Sehabis Makan Bagi Kesehatan Mulut
- Dalam beberapa minggu pertama, jagalah diri sendiri dan biarkan orang lain mengurus semua tanggung jawab selain memberi ASI.
- Tidurlah saat bayi tidur walaupun hanya beberapa menit dan beberapa kali sehari.
- Hemat langkah dan waktu, misalnya dengan menyediakan tempat tidur bayi di dekat ibu agar ibu bisa menenangkan bayi jika terbangun di malam hari.
Baca Juga: Ini Alasan Kenapa Demam Berdarah Sulit Sekali Diberantas Di Indonesia
- Menyenangkan saat teman-teman dan keluarga berkunjung, tetapi jangan merasa wajib menjamu tamu hingga mengurus bayi jadi terabaikan.
- Keluarlah selama beberapa menit setiap hari dan berjalan-jalan seperti yang disarankan oleh dokter.
Itulah hal-hal yang perlu dilakukan ibu agar lebih banyak istirahat setelah melahirkan bayi untuk pertama kalinya seperti Shandy Aulia.(*)
Baca Juga: Hanya Dengan Bersalaman Penyakit Sifilis Bisa Langsung Ditularkan
#berantasstunting