Find Us On Social Media :

Ajari Anak untuk Meditasi, Berikut 4 Manfaat Meditasi bagi Anak

Ajari anak untuk bermeditasi, inilah manfaatnya bagi anak.

GridHEALTH.id – Meditasi adalah kegiatan relaksasi yang melibatkan pelepasan pikiran dari setiap hal yang membebani pikiran.

Meditasi bermanfaat untuk menenangkan diri, memfokuskan pikiran, serta memberikan ketenangan dan keseimbangan jiwa.

Baca Juga: Stres Tak Tertangani Bisa Datangkan Penyakit Mematikan, Usir Dengan Melakukan Meditasi

Biasanya orang dewasa melakukan meditasi untuk mengurangi stres dan penyakit.

Namun, tidak hanya orang dewasa saja yang bisa melakukan meditasi, anak-anak pun juga bisa melakukannya.

Baca Juga: Kopi Dipercaya Bisa Mengurangi Risiko Serangan Asma, Benarkah?

Menurut Art of Living, berikut 4 manfaat meditasi untuk anak-anak.