Sayuran hijau seperti selada, bayam, dan brokoli tidak hanya mengandung vitamin dan mineral saja.
Tapi juga sangat rendah kalori dan kaya akan kandungan serat yang tinggi.
Dengan menjadikan sayuran hijau sebagai santapan harian maka kita akan merasa kenyang lebih cepat.
Sehingga kita akan terhindar dari makan berlebihan pemicu perut buncit.
Itulah beberapa makanan sehata yang bisa membantu menurunkan perut buncit.
Tapi perlu diingat, bukan berarti kita hanya mengonsumsi makanan tersebut saja tanpa dibarengi dengan olahraga.
Akan tetapi keduanya mesti berbarengan, dalam artian untuk mengecilkan perut buncit perlu dilakukannya gaya hidup sehat yang seimbang.(*)
Baca Juga: Hati-hati, Sering Dikira Maag Padahal Awal Gejala Serangan Jantung
#berantasstunting