2. Kurangi mencuci wajah terlalu sering
Agar tak segera memunculkan kerutan, cukup cuci wajah dua kali sehari. Kalau memang harus cuci muka lagi, pakailah air hangat supaya wajah tidak kering. Hindari sabun muka yang mengandung alkohol.
Baca Juga: Jangan Lupakan Sayuran Berwarna Kuning, Ini Ternyata Khasiatnya
3. Batasi konsumsi gula dan gorengan
Konsumsi gula dan makanan berminyak terlalu banyak bisa mempercepat proses glikasi yang akan memicu protein advanced glycation end products (AGE) dalam tubuh.
Padahal protein ini bisa memecah kolagen yang berfungsi menjaga elastitas kulit. Jika kolagen pecah, kulit pun jadi kelihatan lebih tua karena berkerut.
4. Konsumsi Omega-3
Contohnya ikan salmon atau tuna yang mengandung omega-3 untuk meremajakan kulit dan membangun produksi sel
Kedua ikan ini juga mengandung antioksidan yang berperan dalam menangkal radikal bebas serta memperbaiki sel kulit yang rusak.
Baca Juga: Studi : Obat Hipertensi Berpotensi Digunakan Sebagai Obat Alzheimer
5. Kurangi kebiasaan menyempitkan mata dan mengernyitkan dahi
Kedua aktivitas ini bisa bikin otot di area mata bekerja berlebihan yang akhirnya menimbulkan lipatan dan garis halus di bawah permukaan kulit. Kalau sering menyempitkan mata karena penglihatan kabur, segeralah periksakan ke dokter.