"Kalau fat (lemak) saya makan malah doyan. Kan enak. Saya tahu makannya ngaco, saya makan Padang, makan kikil, tapi tidak masuk gula sama sekali," kata Deddy.
Berdasar laman resmi Winchester Hospital, lemak memang sangat penting bagi tubu, terutama seseorang yang menjalani hidup sehat seperti atlet.
Pelu diketahui, selain menerapkan pola makan sehat, Deddy Corbuzier juga menjalani olahraga rutin demi kebugaran tubuhnya.
Baca Juga: 12 Makanan yang Tidak Direkomendasikan untuk Disantap Malam Hari
Oleh sebab itu, lemak berperan sebagai penambah energi, meski setelah itu lemak tersebut akan dibakar melalui berbagai macam latihan.
Sementara itu, Deddy Corbuzier mencontohkan, konsumsi nasi Padang akan lebih baik ketimbang konsumsi sesuatu dengan kandungan gula.
Hanya saja yang menjadi masalah di banyak masyarakat saat ini adalah menggabungkan berbagai jenis sumber makanan tidak sehat di satu waktu.
Baca Juga: 5 Manfaat Edamame, Kacang dari Jepang yang Hindari Serangan Jantung
"Fried chicken versus gula mending ayam, makan (nasi) Padang ketimbang gula mending Padang," ujarnya.
Ya, seperti diketahui, menu makanan dala nasi Padang memang kaya akan lemak dan santan.