5. Buah beri
Makanan yang kaya akan resveratrol, seperti kacang tanah, pistachio, anggur, blueberry, cranberry, stroberi, dan bahkan dark chocolate bisa sangat membantu memerangi infeksi jamur, radiasi ultraviolet, stres, dan cedera.
Makanan jenis ini juga melindungi tubuh dari serangan virus.
Baca Juga: Tak Ditanggung BPJS Kesehatan, Kepada Siapa Biaya Pengobatan Virus Corona Disubsidi?
6. Makanan tinggi vitamin C
Paprika merah, paprika kuning, jeruk, jambu biji dan pepaya kaya akan vitamin C sehingga memiliki sifat anti-oksidan dan meningkatkan kekebalan tubuh.
Demi menjaga kekebalan tubuh tetap baik, konsumsilah buah-buahan tersebut setiap harinya.
Melilah ke-6 makanan tersebut yang sering kita jumpai, sepertinya kita tak perlu lagi khawatir untuk selalu menjaga daya tahan tubuh demi mencegah virus corona dan penyakit lainnya. (*)
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul Cegah Virus Corona, Santaplah 8 Jenis Makanan untuk Daya Tahan Tubuh