Terlebih berbagai kandungan di dalam nangka ini memang memiliki manfaat kesehatan yang banyak, seperti meningkatkan metabolisme energi dengan gula dan karbohidrat sehat, tanpa menambahkan banyak lemak pada asupan keseluruhan.
Nangka juga memiliki banyak serat yang memperlambat pencernaan dan membantu mencegah lonjakan gula darah.
Baca Juga: Miliki Bentuk Wajah Seperti Ini? Hati-hati, Kemungkinan Mudah Tertular Virus Corona
Diketahui diet dengan banyak makanan rendah GI sangat diwajibkan bagi para penderita diabetes karena terbukti bermanfaat mengontrol gula darah.
Selain karena serat, nangka juga memiliki beberapa protein untuk mencegah kadar gula darah naik terlalu cepat setelah makan.