4 Makanan Pemicu Jerawat pada Wanita, Padahal Banyak yang Menyukainya

GridHEALTH.id - 4 makanan pemicu jerawat pada wanita ini ternyata makanan yang paling banyak disukai wanita.

4 makanan pemicu jerawat pada wanita ini banyak disukai wanita karena pertama enak, kedua kekinian, ketiga terjangkau, keempat enak banget.

Baca Juga: Ubah Pola Makan, Wanita Ini Ini Berhasil Hilangkan Bopeng di Wajahnya Setelah Minum Vitamin A dan Jerawatnya Meburuk Sejak Remaja

Karenanya 4 makanan ini hampir tidak disangka-sangka bisa memicu munculnya jerawat, biasanya di wajah.

Oleh karenanya, baiknya setelah mengetahui informasi ini, para wanita sebisa mungkin jauhilah 4 makanan pemicu jerawat pada wanita ini.

Sebab penggantinya masih banyak kok, yang sama-sama enak dan enak banget.

Nah, berikut ini 4 makanan pemicu jerawat pada wanita, yang sudah saatnya dihindari.

Baca Juga: 8 Variasi Masker Madu, Solusi Atasi Jerawat yang Bisa Dibuat di Rumah

Penting dihindari karena bisa bikin down, juga membuat risih, sakit, dan riskan infeksi.

Jika jerawat sudah infeksi, bisa meradang, bernanah, jerawat batu yang besar-besar.

1. Makanan olahan susu

Meski kaya akan kalsium, namun makanan olahan susu bisa menyebabkan jerawat.

Susu, keju, dan makanan olahan susu sapi lainnya ternyata dapat menyebabkan jerawat bila dikonsumsi berlebihan.

Hormon yang terdapat di dalamnya dapat menyebabkan kelenjar minyak terus berkembang dan menjadi pemicu munculnya jerawat.

Baca Juga: Jerawat Ternyata tak Hanya Membuat Minder Penderitanya, Tapi Juga Bisa Kehilangan pekerjaan, Berikut Curhat Seorang Gadis yang Selalu Ketakutan Tiap Bangun Pagi

Baca Juga: Cara Cepat Hilangkan Jerawat Tanpa Obat, Kurangi Konsumsi Gula

2. Keripik kentang

Camilan ini tentu jadi favorit bagi banyak orang.

Namun, keripik kentang ternyata memiliki indeks glikemik tinggi.

Ini dapat memicu meningkatnya insulin dan glukosa dalam tubuh.

Baca Juga: Kulit Pisang Jangan Dibuang, Ternyata Ampuh Hilangkan Jerawat dan Kulit Kering di Wajah

Selain keripik kentang, kentang goreng, dan roti juga memiliki indeks glikemik yang tinggi yang sebaiknya juga dihindari.

Baca Juga: Kulit Pisang Jangan Dibuang, Ternyata Ampuh Hilangkan Jerawat dan Kulit Kering di Wajah

3. Kue dan soda

Ya, makanan yang tinggi gula bisa menimbulkan jerawat.

Misalnya kue manis, soda, dan jus buah yang dicampurkan dengan susu dan gula.

Ini karena kandungan glukosa yang cukup tinggi bisa memicu insulin dan membuat jerawat.

Baca Juga: Bengkoang Si Putih yang Ditakuti Jerawat dan Sakti Cegah Penuaan Dini

Baca Juga: Tak Punya Empati, Penyanyi Dangdut Alvi Ananta Bergoyang Mengambil Keuntungan di Atas Musibah Oranglain yang Sakit

4. Makanan berminyak

Hampir dari kita tidak bisa menahan godaan untuk makan makanan berminyak.

Padahal, makanan ini bisa menyebabkan jerawat.

Baca Juga: Obat Herbal Bisa Tingkatkan Daya Tahan Tubuh, Tapi Bukan Jaminan Bebas Dari Virus Corona

Makanan yang tinggi lemak dan garam dapat berpengaruh pada munculnya jerawat.

Makanan yang berlemak tinggi seperti makanan cepat saji dapat meningkatkan risiko terkena jerawat.

Maka, ada baiknya mulai saat ini kurangi konsumsi makanan yang digoreng.

Moms bisa pilih makanan dengan cara dipanggang.(*)

Baca Juga: Indeks Glikemik Rendah, Buah Nangka Cocok Untuk Kontrol Diabetes

#berantasstunting

Artikel ini telah tayang di nakita.id dengan judul: Terasa Lezat Dikonsumsi Bahkan Bisa Buat Kita Nambah Berkali-kali, Siapa Sangka 4 Makanan Ini Justru dapat Picu Jerawat