9 Kebiasaan Sehari-hari yang Sudah Saatnya Ditinggalkan, Ganggu Kesehatan dan Mengundang Penyakit Kanker juga Radang Otak

Hal ini akan menciptakan habitat ideal bagi tungau dan debu menempel pada bantal sehingga dapat sebabkan alergi serius.

Baca Juga: Tak Punya Empati, Penyanyi Dangdut Alvi Ananta Bergoyang Mengambil Keuntungan di Atas Musibah Oranglain yang Sakit

Tak hanya mengganti sarung bantal, bantalnya sendiri pun sebenarnta ada masa pakainya.

Karenanya harus diganti.

National Sleep Foundation bahkan menyarankan orang memiliki alergi untuk mengganti bantal setiap enam bulan sekali.

Menurut The Hygiene Doctor, Lisa Ackerley, ada ratusan tungau debu kecil yang bersembunyi di dalam bantal.

Termasuk kotoran, mereka dapat membuat kita rentan terkena alergi kulit, bersin-bersin, mata gatal dan berair, hingga sakit tenggorokan, termasuk memperburuk asma.

"Namun hal-hal di atas bukan sepenuhnya karena tungau, melainkan lebih karena kotoran tungau. Menjijikkan?" kata Dr Ackerley.

Baca Juga: Obat Herbal Bisa Tingkatkan Daya Tahan Tubuh, Tapi Bukan Jaminan Bebas Dari Virus Corona

"Tungau sendiri tidak membawa penyakit, tetapi enzim dalam kotoran tungaulah yang membawa penyakit," lanjutnya.

2. Menggunakan kosmetik berbahan sintetis

Membeli kosmetik pastikan kandungan di dalamnya aman tanpa bahan sintetis.