Akan tetapi peserta studi diatas diketahui memakan setidaknya 43 gram cokelat hitam per hari.
Selain itu, manfaat cokelat hitam paling kuat ketika ada konsentrasi kakao lebih tinggi, yaitu sekitar 80 % atau lebih.
Jenis coklat hitam bisa terasa pahit dan tidak terlalu populer di masyarakat, kata Gilstrap, meskipun jelas lebih sehat daripada cokelat putih atau susu.
Baca Juga: Suspect virus Corona, Ojek Online Ini Malah Kabur Saat Dikarantina
Jika kita mengidam kudapan, cokelat hitam adalah pilihan lebih sehat daripada makanan cepat saji tinggi gula dan lemak.
Namun bila kita mencari manfaat jantung yang terkait flavonoid dan antioksidan, kita juga wajib makan lebih banyak makanan yang bergizi seimbang lainnya.(*)
Baca Juga: Diet Ekstream hingga Pipinya Tirus, Via Vallen Operasi Plastik?
#berantasstunting