Salah satu makanan yang disarankan dan mudah didapat adalah buah tomat.
Hal ini dikarenakan tomat memiliki kandungan utama antioksidan likopen yang dikaitkan dengan berbagai manfaat untuk kesehatan tubuh, termasuk untuk mengontrol gula darah.
Baca Juga: Kandungan Buah Sukun Ternyata Bisa Meminimalisir Penyakit Kronis
Selain itu, tomat juga merupakan sumber kalium, asam folat, dan vitamin K.
Kadar air tomat diketahui mencapai sekitar 95 % dan 5 % lainnya, terdiri dari karbohidrat dan serat.
Baca Juga: Anak Muda Berisiko Gagal Ginjal, Hindari 7 Makanan Sehat Pemicunya