Jaga tubuh dalam kondisi prima
Mempertahankan pola makan yang sehat dan seimbang, berolahraga secara teratur, dan cukup tidur dapat membantu menjaga tubuh dan sistem kekebalan tubuh bekerja dengan baik.
Baca Juga: Berantas Stunting: Sering Ditakuti Orangtua, Imunisasi Ampuh Cegah Stunting pada Anak
Kelola stres
Penelitian telah menunjukkan bahwa tingkat stres yang tinggi dapat merusak sistem kekebalan tubuh. Jadi, jika memungkinkan, cobalah untuk menyadari tingkat stres diri sendiri dan berusahalah untuk menurunkannya ketika stres menjadi terlalu tinggi.
Baca Juga: China Sebut Vaksin Virus Corona Akan Tersedia Bulan April Ini, Tapi...
Dapatkan vaksinasi
Mendapatkan vaksinasi terhadap flu dan penyakit lain merangsang sistem kekebalan untuk melindungi terhadap penyakit. Vaksin mengajarkan sistem kekebalan untuk mengenali patogen spesifik dan mempersiapkan mereka untuk melakukan pertahanan jika ditemukan.(*)
#berantasstunting